마우스가드는 누가 써야 하나요?
태권도·복싱·주짓수 같은 격투기, 축구·농구·하키·럭비처럼 몸싸움이 있는 구기 종목, 스케이트보드·인라인·자전거처럼 넘어질 위험이 큰 운동을 하는 어린이와 성인에게 권합니다. 앞니가 튀어나온 아이나 교정 장치를 하고 있는 분은 다칠 때 손상이 더 커질 수 있어 특히 도움이 됩니다.
마우스가드의 종류와 착용
운동할 때 위턱에 끼우고, 교정 중이라면 장치를 덮을 수 있는 형태를 고릅니다.
- 기성형: 바로 쓸 수 있지만 잘 맞지 않아 말하기와 숨쉬기가 불편할 수 있습니다.
- 끓여서 맞추는 형: 뜨거운 물에 말랑하게 한 뒤 물어서 모양을 맞춥니다.
- 맞춤형: 치아 본을 떠 제작해 가장 잘 맞고 보호력과 편안함이 좋습니다.
마우스가드 관리법
사용 후 찬물로 헹구고 통풍이 되는 케이스에 보관합니다. 뜨거운 물이나 햇볕 아래 차 안에 두면 변형됩니다. 구멍이 나거나 얇아졌거나, 아이가 자라 잘 맞지 않으면 교체해야 보호 효과가 유지됩니다.